Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 99.98g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Мойва Жареная, Fish House Осетр Горячего Копчения, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Новый День Салат Листовой, Стрелки Чеснока, Кинза, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Олег Сирота Сыр Истринский, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timofeeva_irina's Weight History
|