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(Hohe Schwankungen momentan daher schon mal geändert)
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88.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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2127 kcal
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Fat: 85.45g | Prot: 144.81g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Bierschinken Bierschinken , Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Äpfel und Zwiebel, Filinchen Low Carb, miree Knoblauch, Harry Anno 1688 Dinkel, Alpenmark Schmelzkäse. Lunch: Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Kartoffelknödel, Thomy Delikatess Remoulade, Purland Kasseler Lachs, Gut & Günstig Feines Gemüse auf Penne, Mestemacher High Protein Brot. Dinner: Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zirkulin Flohsamenschalen, Frankenland Joghurt 1.5 Stichfest. Snacks/Other: Schwartau Marmelade Zero, Lätta Lätta Original, Harry Mehrkornbrötchen (70g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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michelleft18's Weight History
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