Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 85.12g | Carbs: 212.87g.
Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Колос Хворост, Куриное Филе, Картошка Вареная, Шебекинские Макароны для Хороших Детишек, Творог, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Куриный Бульон. Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Куриное Филе. Snacks/Other: Колос Хворост, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Lenesa_Sport Рогалики. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|