Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 93.87g | Prot: 98.86g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jalo Kerma Масло Сладкосливочное, Самокат Хлеб Ржаной , Помидоры, СКРЕМБЛ ОТ КОТЕНОЧКА. Lunch: Doshirak Чачжан Мён, Петелинка Стейк Из Филе Грудки, Картошк. Dinner: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Джем Вишневый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|