Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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105.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1837 kcal
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Fat: 102.22g | Prot: 114.34g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Campo Largo Água de Coco, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral), Filé de Peixe Empanado, Entrecot. Dinner: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Salsicha, Cachorro Quente. Snacks/Other: Estrogonofe de Carne, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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