Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 97.31g | Prot: 72.62g | Carbs: 50.92g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Киприно Масло Сливочное 76%, Grafschafter Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. Dinner: Сметана 20%, Глобус Тыква Запеченая со Специями, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|