Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
889 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 28.60g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: бананово-овсяновая каша, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Простые Пельмени, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Омлет или Яичница, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Банан. more...
|
|
1166 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Stretching (yoga) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡Coffeek♡ ￣^￣'s Weight History
|