Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 97.89g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Яготинский Творог 5%, Яготинский Молоко 2,6%, Яблоко Зеленое, Вівсянка. Lunch: Салат из Капусты, Жаркое из Свинины (Постное), Рис Вареный. Dinner: Яготинский Сметана 21%, Яблоко Зеленое, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Творожні оладки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|