Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2058 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 89.93g | Carbs: 244.35g.
Breakfast: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Блины на Молоке. Lunch: ВкусВилл Колбаса Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Борщ. Dinner: Варенье, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Безе с Фундуком. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Sewing - 4 hours, Resting - 10 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|