Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 123.08g | Carbs: 63.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Lunch: Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Лента Масло Оливковое, Шпинат, Помидоры, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Усладов Торт Тирамису, Сырные Палочки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|