Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
46 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
580 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 27.90g | Carbs: 63.87g.
Breakfast: Красные Яблоки, Billa Мюсли Ежевика, Малина , Польза Всем Гранола Кедровая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Помидоры, Желтая Зимняя Тыква, Экомилк Сыр Творожный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|