Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 37.81g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Американо, Банан, Яйцо, Растительное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Уже Готово Суп с Фрикадельками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Огурец, Лук, Картошка Печеная, Майонез, Токио Сити Котлеты из Цыплёнка с Сыром. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|