Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
45.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 94.27g | Prot: 95.98g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Roshen Топленое Молоко (Печенье), Сметана 15%, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Славия Сыр Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский, Куриное Филе, Пекинская Капуста. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рудь Пролисок, Яичный Желток, Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Малина, Клубника, Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%. Dinner: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Метро Лосось, Ilona Лаваш Армянский, Славия Сыр Сулугуни, Арахис, Миндаль, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.pushnina's Weight History
|