Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 53.50g | Carbs: 132.49g.
Breakfast: Oreo Oreo, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кефир 2,5%, Кетчуп, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Жареное Яйцо. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|