Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
821 kcal
|
Fat: 27.96g | Prot: 36.98g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Parmalat Йогурт Цитрус-Амарант, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Белый Рис, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Рассольник. Dinner: Помидорка Томатная Паста, Сыр-Бор Сыр Российский, Квашеная Капуста, Помидоры, Курица Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stihinalena2's Weight History
|