Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
536 kcal
|
Fat: 18.55g | Prot: 31.53g | Carbs: 65.53g.
Breakfast: Апельсин, Творог 9%, Гречка. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Борщ с Говядиной. Dinner: Сыр Российский, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Горошек, Bonduelle Кукуруза. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stihinalena2's Weight History
|