Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 74.33g | Carbs: 142.43g.
Breakfast: Тюбетей Чечевичный Суп, Пятерочка Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ряба Майонез Оливковый, SK Тунец Филе Натуральный. Dinner: Голден Яблоко, Основа Сахар, Нежинская Сметана 15%, Неженская Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Other: Barri Огурцы Маринованные, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|