|
Ночью снова напал жор и то что занималась в зале 2 часа не помогло. Сейчас еще и перерыв будет 5 дней, постараюсь что-то дома делать. Но надо менять и питание, но очень сложно отказаться от выписки и сладостей
|
67.2 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1019 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 60.72g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Каждый День Сыр Моцарелла, Bibigo Королевские Дамплинги со Вкусом Барбекю, Mr. Ricco Соус Бургер Сочный и Дерзкий, Яйцо, Зеленый Лук, Красный Лук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: FITKIT Chocoron Соленая Карамель, FitnesShock Печенье Манго-Рис, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Виноград Тайфи, Перекресток Виноград Белый, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|