Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 51.22g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Батон в Молоке, Valio Сыр Финский, Сосиски Молочные, Батон. Lunch: Картошка Тушёная с Говядиной. Dinner: Дымов Бекон , Ремесленный Хлеб Хлеб Тостовый Пшеничный , Рассольник Домашний. Snacks/Other: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Батон в Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasil-88's Weight History
|