Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 99.46g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Заправка в блины, Блины. Lunch: Терпуг, Ашан Горох Варёный. Dinner: Примрыбснаб Горбуша Натуральная, Pasta Mania Спагетти. Snacks/Other: Востряково Солонина Казацкая, Просто Здорово Финиковый Сироп, Мусс ягодный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|