Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
727 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 47.45g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Оладьи ПП с Псиллиумом, Зеленый Чай, Мёд. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Dinner: Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|