|
Почти 😆
|
70 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1732 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 107.07g | Carbs: 183.03g.
Breakfast: Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб «Школьный» Отрубной (Нарезка), Ратибор Варенье Абрикос, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб «Школьный» Отрубной (Нарезка), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Яблоко, Банан, Глобус Горбуша Тушка г/К, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Рот Фронт Карамель Мечта. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|