Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 127.60g | Carbs: 50.56g.
Breakfast: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Яичный Белок, Творог 5%, Молоково Молоко 3,2%, Сметанин Сметана 15%, Увелка Мука Пшеничная, Сливочное Масло. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, BIG WHEY Casein. Dinner: Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|