Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
896 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 63.21g | Carbs: 92.60g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Яйцо, Золотой Колос Хлопья Овсяные . Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Dinner: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Салат, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Беринг Форель Натуральная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|