Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 149.14g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курт, Магнит Гранат. Dinner: Мандарин, Курт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|