Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2521 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 187.66g | Carbs: 268.60g.
Breakfast: Монетка Сыр Российский Стародубский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Националь Крупа Греча Ядрица, Лук, Первая Свежесть Печень Куриная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Картошка, Sen Soy Teriyaki, Куриное Филе, Uni Dan Русская Горчица. Snacks/Other: J7 Сок Томатный, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|