Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
928 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 41.94g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Изюмом, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Яблоко Семеринка, Киви, Хурма, Тихвинский Уезд Сок Сельдерей Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|