|
Ещё одна маленькая победа!
+ 3,5 кг за 7 месяцев
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2107 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 124.09g | Carbs: 263.26g.
Breakfast: Виноград, Trolli Мармелад Strawberry Kiss, Chikalab Chika Layers Pistachio Yogurt, Велес Говядина Копчено-Вареная Степная, Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Село Лесное Молоко 2,5%, Корона Мука Пшеничная в/с, Яйцо, President Творог 0,1%. Lunch: Апельсин, Говядина Нежирная Отварная, Говяжий Бульон, Митон Лапша для Супа, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Ламингтон Шоколадный, Говядина Нежирная Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Банан без Кожуры, Солнечный Чиабатта с Луком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные с Витаминами, Активиа Биойогурт Манго Маракуйя , Солнечный Чиабатта с Луком, Банан без Кожуры, Велес Говядина Копчено-Вареная Степная, Ахчин г Лаваш. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|