Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 107.96g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Диетическая Шарлотка, Магнит Банан, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Геркулес Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо. Lunch: Сыр Колби Джек, Французская Пекарня Лаваш с Зеленью, Paul Круассан Классический, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Магнит Апельсин. Dinner: Лента Огурец , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Фейхоа, Огурец (без Кожуры), Мираторг Стейк. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|