Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 47.38g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Восточный Гость Ореховая Смесь, Юбилейное Печенье Традиционное , Вареное Яйцо, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Ашан Кекс с Вишней, Curtis Черный Чай, Белый Хлеб, Помидоры, Горячие Бутерброд, Gerber Овощи Тушеные с Телятиной. Dinner: Банан, Ашан Кекс с Вишней, Вязанка Наггетсы Сливушки. Snacks/Other: Восточный Гость Ореховая Смесь, Банан. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kos_a_tka's Weight History
|