Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 108.95g | Carbs: 125.86g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авокадо Авокадо. Dinner: Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Raw To Go Птичка, Фермер-Центр.Рф Сыр Качокавалло, Магнит Помело, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|