Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 82.29g | Carbs: 90.19g.
Breakfast: У Палыча Сулугуни, Ананас, Жареное Яйцо, COLLA GEN Первый Живой Коллаген, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кофе, Икра Щуки. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Киноа (Вареный). Dinner: Bombbar Джем Черника-Голубика, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Фейхоа, Ашан Свити. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
na-to4ka's Weight History
|