Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
108.4 kg
Lost so far: 47.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2223 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 156.59g | Carbs: 210.15g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Ultra Omega-3, Коллаген+, Помидоры, Суп Мисо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный. Lunch: Сырник, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Легкая Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Рис Вареный. Snacks/Other: Торес Балык Копчено-Вареный, Epica Йогурт Карамель, Торес Балык Копчено-Вареный, Parmalat Молоко 3,5%, Посиделкино Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|