Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1141 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 81.49g | Carbs: 82.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Листья Салата, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, SPAR Терпуг Гриль. Lunch: Сибирские Блины Блин Цезарь , Капучино. Dinner: Зеленый Чай, Ritter Sport Альпийское Молоко , Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medusalinee[163]'s Weight History
|