Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2758 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 132.27g | Carbs: 292.03g.
Breakfast: Клубника, Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Мука, Чизкейк Ру Торт Захер. Lunch: Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Манты с Бараниной, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Чизкейк Ру Торт Захер, Алексеевское Варенка, Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Мука, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Тар Тар из Говядины Белорусские Продукты , Bacardi Ром Bacardi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|