Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 56.11g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Родная Земля Йогурт Белый Термостатный, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lunch: Снежный Городок Пломбир Ванильный 12%, Fresh Netto Слайсы Пшеничные, Новый День Салат Листовой, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|