Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
935 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 84.68g | Carbs: 65.41g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ангарский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Дятлово Сыр Князь Владимир , Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, NL International Biotune, NL International DrainEffect Green, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белая Долина Масло Крестьянское, ЯНТА Творог 2%, Яйцо. Dinner: ЯНТА Масло Соевое, Яйцо, Дятлово Сыр Князь Владимир , Куриное Филе, ЯНТА Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ЯНТА Варенец 3,2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_К22's Weight History
|