Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
106 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1417 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 95.82g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Образ Жизни Рисовая Мука, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Капуста, Бегемаг Плов с Курицей. Dinner: Швейцарский Сыр, Легкая Сметана, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|