Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 111.60g | Carbs: 143.21g.
Breakfast: Тортилья с Грудкой, Сыром и Помидором. Lunch: Селедка под Шубой. Dinner: Салат с Пекинской Капусты и Крабовыми Палочками, Косуля, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Банан, Творожное Суфле с Бананом и Чёрной Смородиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|