Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 139.78g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Кофе, Пекарня Корвет Хлеб Смоленский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Горчица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Фуджи Яблоко, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Серышевский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viki Brain's Weight History
|