|
ходьба час 40 на беговой
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 44.69g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Лента Яблоки Айдаред, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Lunch: Лента Хурма. Dinner: ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной, Белые Грибы (Обжаренные), Свинина Тушеная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Антей Иваси Тушка Соленая в Солевой Заливке, Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. Snacks/Other: Суши, Хурма. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|