Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
646 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 52.45g | Carbs: 34.97g.
Lunch: Prosto Гречка, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe. Dinner: Старик и Море Тар Тар Лосось, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|nyurochka|'s Weight History
|