Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 34.18g | Prot: 55.17g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Наши Кулинары Суп Грибной, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Наши Кулинары Уха Царская, Ашан Киви, Мандарины, Rioja, Лента Лимончелло . Dinner: Мартини Fiero, Каждый День Сухари, Глобус Уха Ростовская, Самбери Салат с Говядиной и Овощным Соусом. Snacks/Other: Мартини Fiero. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123катерина123's Weight History
|