Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
109.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
661 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 46.23g | Carbs: 73.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Колбасное Подворье Вырезка Свиная К/в, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|