Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 66.02g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яйцо, Ветчина Куриная, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсянка, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Планета Суши Роллы. Dinner: Зефир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|