Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 116.69g | Prot: 47.54g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Белый Хлеб, Постный Борщ, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Ряба Майонез Провансаль, УМКК Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Картошка по Французски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|