Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
307 kcal
|
Fat: 9.48g | Prot: 26.55g | Carbs: 26.54g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Leor Свекла Вареная, Магнит Хлеб Бездрожжевой . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|