Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 152.08g | Carbs: 131.77g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Творог 5%, Яйцо. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Лента Филе Горбуши, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|