Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 82.36g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: Сливочное Масло, Блины на Воде, Сыр Тильзитер, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lunch: Яблоко, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Табрис Тыквенный Суп, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Яблоко, Груша, Яблоко Зеленое, Haas Корица Молотая, Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Чай, Dirol Жвачка , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|