|
....
|
45.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 117.20g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Lenesa_Sport Рогалики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Творог. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой , Воздушный Шоколад Белый Пористый, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Куриное Филе, Шебекинские Макароны для Хороших Детишек. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lenesa_Sport Рогалики, Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Lenesa_Sport Рогалики, Достаевский Осетинский Пирог с Тыквой. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|